◎ジムスクール　スタジオレッスンのご案内アンナイ
クラス		曜日ヨウビ/時間ジカン		内ウチ       容カタチ
シェイプアップエアロ   （初級ショキュウ）		毎週マイシュウ月曜日ゲツヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　　伊賀イガ　春ハル乃ノ		本格的ホンカクテキにダイエットを始ハジめる方カタに最適サイテキ!!初ハジめての方カタから年配ネンパイの方カタまで気軽キガルに出来デキます。男性ダンセイの方カタも大歓迎ダイカンゲイ!!初心者ショシンシャ向ムけです。
アロマ骨盤コツバン体操タイソウ		毎週マイシュウ月曜日ゲツヨウビ　　　　　　　　　１３:３０〜１４：３０　　　　　一井イチイ　久美子クミコ		骨盤コツバンの動ウゴきを良ヨくし、冷ヒえ性ショウや血行ケッコウの流ナガれを良ヨくします。腰痛ヨウツウがある方カタにもオススメしたいレッスンです。ゆっくりとした動ウゴきなので気楽キラクに参加サンカ下クダさい。
リラックスエアロ　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ月曜日ゲツヨウビ　　　　　　　　　１９:１０〜２０：１０　　　　　一井イチイ　久美子クミコ		運動ウンドウ不足ブソクでモヤモヤしている方カタにオススメ!!リラクゼーションを長ナガめに行オコナい、　　　　　　リラックスしていただけるようにアロマを焚タきながら行オコないます。
アロマピラティス		毎週マイシュウ月曜日ゲツヨウビ　　　　　　　　　２０:２０〜２１：２０　　　　　瀬尾セオ　久美子クミコ		アロマを焚タくことで心身シンシンをリラックスさせて集中シュウチュウ力リョクをアップさせる。体カラダの中心チュウシン（コア）を鍛キタえるエクササイズです☆
ヨガ入門ニュウモン　　　　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ火曜日カヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　葉山ハヤマ　由布ユフ子コ		ヨガ、初心者ショシンシャの方カタにオススメです。呼吸法コキュウホウ、基本キホンポーズから始ハジめます。
太極拳タイキョクケン　　　　　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ火曜日カヨウビ　　　　　　　　　１３:３０〜１４：３０　　　　　堀ホリ　禎子テイコ		血液ケツエキの流ナガれを良ヨくし体内タイナイのバランスを理想的リソウテキな状態ジョウタイに保タモち、肩カタこり・腰痛ヨウツウ・ストレス解消カイショウ・集中力シュウチュウリョクアップなどに大オオきな力チカラを発揮ハッキします。
初ショ級キュウヨガ　　　　　　　　　　　　　(初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ火曜日カヨウビ　　　　　　　　　１９:３０〜２０：３０　　　　　小西コニシ　恵子ケイコ		ヨガ、初心者ショシンシャの方カタにオススメの初ショ級キュウヨガ。基本キホンポーズから指導シドウします。ヨガをして心ココロも体カラダも美ウツクしくなりませんか・・・
ピラティス　　　　　　　　　　　　　(初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ水曜日スイヨウビ　　　　　　　　　１０:００〜１１：００　　　　　瀬尾セオ　久美子クミコ		体カラダの奥オクの部分ブブンを意識イシキし、本来ホンライの筋肉キンニクの動ウゴきや働ハタラきを呼ヨび覚サまします。とても　ゆったりとしたペースで行オコなっていきます。
コアダンス　　　　　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ水曜日スイヨウビ　　　　　　　　　１１:１５〜１２：１５　　　　　瀬尾セオ　久美子クミコ		４月ガツスタート!!楽タノしくダンスをしながら体タイ幹ミキを鍛キタえていくレッスンです。ウエストの引ヒき締シめ、ダイエットに最適サイテキの新アタラしいダンスレッスンです。
アロマヨガ　　　　　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ水曜日スイヨウビ　　　　　　　　　１３:００〜１４：００　　　　　伊藤イトウ　忍シノブ		アロマを焚タくことで心身シンシンをリラックスさせて集中シュウチュウ力リョクをアップさせます。　　　　　　　　　　　　　　　筋肉キンニクをほぐしたい方カタ、初ハジめてヨガをされる方カタにオススメです。
ボディシェイプ　　　　　　　　　　（中級チュウキュウ）		毎週マイシュウ水曜日スイヨウビ　　　　　　　　　１９:３０〜２０：３０　　　　　伊賀イガ　春ハル乃ノ		これから本格的ホンカクテキにダイエットを始ハジめる方カタ、初ショ級キュウエアロでは物足モノタりない方カタ、　　　　　　　　　　　　　　　ボディシェイプに参加サンカしてみませんか?
脂肪シボウ燃焼ネンショウエアロ　　　　　　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		第ダイ１．３．５週シュウ木キ曜日ヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　浜口ハマグチ　弘子ヒロコ		脂肪シボウ燃焼ネンショウしたい方カタにオススメなエアロビクス☆初ハジめて運動ウンドウする方カタにもオススメです。参加サンカ　お待マちしております!!
ステップエアロ　　　　　　（初ショ級キュウ）		第ダイ２．４週シュウ木キ曜日ヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　浜口ハマグチ　弘子ヒロコ		ステップ台ダイを使ツカって行オコなうエアロです！特トクに下半身カハンシン引ヒき締シめやヒップアップには最適サイテキのエアロです。初心者ショシンシャの方カタでも大丈夫ダイジョウブです。
ヨガフィットネス　　　　　　　　（初ショ中級チュウキュウ）		毎週マイシュウ金キン曜日ヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　馬場ババ　ふみ		体幹カラダカン（コア）を鍛キタえ、心肺シンパイ機能キノウ、代謝タイシャを促ウナガし身体シンタイの内側ウチガワから元気ゲンキになります。初級ショキュウヨガで物足モノタりなく中級チュウキュウヨガに自身ジシンがない方ホウにオススメ!!
ベーシックヨガ　　　　　　　　（初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ金キン曜日ヨウビ　　　　　　　　　１９:００〜２０：００　　　　　阪野バンノ　浩実ヒロミ		ハリウッドスタイルの初ショ級キュウヨガ!!ヨガで心ココロも身体カラダも健康ケンコウになりましょう。　　　　　　　　　　　基本キホンポーズから始ハジめますので体力タイリョクのない方カタでもご安心アンシン下クダさい。
中級チュウキュウヨガ　　　　　　　　　　　　　　（初ショ中級チュウキュウ）		毎週マイシュウ金キン曜日ヨウビ　　　　　　　　　２０:１０〜２１：１０　　　　　阪野バンノ　浩実ヒロミ		ハリウッドスタイルの中級チュウキュウヨガ!!体幹カラダカン（コア）を鍛キタえて美ウツクしいボディラインを作ツクりませんか?初級ショキュウヨガで物足モノタりないかレベルアップするなら中級チュウキュウヨガに・・・
ピラティス　　　　　　　　　　　　　(初ショ級キュウ）		毎週マイシュウ土ツチ曜日ヨウビ　　　　　　　　　１０:３０〜１１：３０　　　　　瀬尾セオ　久美子クミコ		体カラダの奥オクの部分ブブンを意識イシキし、本来ホンライの筋肉キンニクの動ウゴきや働ハタラきを呼ヨび覚サまします。　　　　　　　　　とても　ゆったりとしたペースで行オコなっていきます。
入会金ニュウカイキン　５２５円エン　　年会費ネンカイヒ　５２５円エン　　１レッスン　７３５円エン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回数カイスウ券ケン　１１回カイ分ブン　　７，３５０円３５０エン　　（有効ユウコウ期限キゲン　購入コウニュウ日ビから１年ネン）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッスンフリーパス　７，３５０円　（有効ユウコウ期限キゲン　購入コウニュウ日ビから１ヶ月イッカゲツ）ジムも使ツカい放題ホウダイ
※休講キュウコウ・時間ジカンの変更ヘンコウ等トウがございます。詳クワしくは、トレーニングジムまでお問トい合アわせ下クダさい。